著者宗田哲男(監修)出版社河出書房新社発行日2017年12月ISBN9784309286624ページ数61Pキーワードダイエット けとんたいでやせるばたーこーひーだいえつとえむしー ケトンタイデヤセルバターコーヒーダイエツトエムシー むねた てつお ムネタ テツオ9784309286624内容紹介アメリカでも大注目のダイエット法がついに書籍化！ コーヒーに無塩バターとMCTオイルを加える事で体がケトン回路になり痩せる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 中鎖脂肪酸でケトン体アップ バターコーヒーでダイエットできるしくみ（Step1 糖質制限食で…インスリンをコントロールする/Step2 朝食をバターコーヒーにするだけで…2つのエネルギー回路をチェンジ/Step3 MCTオイルやギーの働きを知って…ケトン体質をキープする ほか）/2 バターコーヒーにプラスしてケトン体ダイエットを成功させる！ Dr．宗田おすすめのベスト食材＆レシピ（肉の作りおき/卵の作りおき/チーズのおつまみ ほか）/3 まずは1週間、そして3週間と続けましょう バターコーヒーダイエットのやり方（バターコーヒーダイエットをはじめましょう！/ダイエット献立表/血糖値、ケトン体値は？バターコーヒーダイエット時の血糖値とケトン体値の変化 ほか）
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